日常

噫 ・・まただ。

ちょっとの刺激で不安が掻き立てられている、、
もやもや、ぐるぐる、

居心地悪いな。

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自分がまた暴発するのではないか、とか
手に取ってしまうのではないかと気が変になっている。

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・・なに、
ちょっとグラフを見て
数値化して測られる世界って怖いなと思っただけだ。

どうやらキンチョーしてるらしい。…

不安を感じたくなくて
じっとしてるのも居心地悪いから

どこかに飛んでいきたいような
逃走したい衝動が疼いているけど、、がまんするよ。

日常にあるほんの些細な出来事に敏感に反応する性質は
自分でもどーにかならんかと思ってるが
どーにもならん。・・無理らしい。

いちいちビクついて防御反応に駆られそうになっている。
不安に掻き立てられて瞬発的に戦闘体制に入るのも、
落ち着かない心をよく現してると思う。

要は軽度のパニック症状。

いちいち行動に現すのも収拾するとき大変だし、
外に見せないようにする技術が
半分自動的に働いている。

体に触れても分からないんじゃないかな。
震えていること、感じない。…

だからこうして、レコードに刻んで残しておく。
僕がパニックを起こしてること ………

じっとしてるのも疲れてきたよ。
こういう時、僕は悲観的になりやすい。
＋‪αで自棄になりそうな行動に、引き寄せられてしまうのさ。

……暴発するのも時間の問題
内部破壊を生むきっかけを自分の中で育ててしまう。

悪い癖だ。。

こういう時は押し殺す、それで平静を保つ。
ポーカーフェイスが自分のとれる最善策っていうことだ。

迂闊に爆弾をばらまきたくない。

衝動に取り込まれてしまうわけにはいかないのである。

……息をしよう。

じっとしてるうちに引いてくるから。

僕は僕の衝動を飼い慣らせる。